आज शिकागोमा जाडो हो, र प्रशिक्षक 1 19 महाधेमिकको कारण हामी पहिलेभन्दा बढी घरका हौं। यसले छालाको लागि समस्या निम्त्याउँछ।
बाहिरी भाग चिसो र भंगुर छ, जबकि रेडिएटर र भट्टी भित्रपै सुख्खा र तातो उडाइन्छ। हामी तातो नुहाउने र वर्षाहरू खोज्छौं, जसले हाम्रो छालालाई अझ सुकाइन्छ। यसबाहेक, महाकेजमिक चिन्ताहरू सँधै अस्तित्वमा छन्, जसले हाम्रो प्रणालीमा दबाब दिन्छ।
दीर्घकालीन इजेममा भएका व्यक्तिहरूका लागि (एटोपिक डेर्मेटटिटिस पनि), छाला विशेष गरी जाडोमा खुजली छ।
डा। अमान्डसालाई उत्तर पश्चिमी औषधीको उत्तर पश्चिमी केन्द्रीय डिपोज अस्पताल दिइएको छ: "हामी उच्च भावनाहरूको समयमा बाँचिरहेका छौं, जसले हाम्रो छालाको भसुफिक बढाउन सक्छ।" "हाम्रो छाला अब भन्दा धेरै पीडादायी छ।"
EZEZAMA भनिन्छ "रश्बन्धन isching" को लागी शुरू भयो किनकि चित्राप्ति सुरु हुन्छ, पछि क्रोधको एक स्थिरता।
रचना शाह, एलडी, एलर्जी, सिसाइटिस, ओक पार्कमा एलर्टाइटिस्ट, एक पटक असुविधाजनक, नड वा arkaked प्लेसहरू, वा घनिष्ट बढ्छ। साझा फ्लासहरूमा कुहिनो, हात, खुट्टाहरू र घुँडा टेक्दछ। शाहले भने, तर दाग कतै देखिन सक्छ।
एक्जिमामा, शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीबाट संकेतहरू सूजन, खुजलि, र छालाको अवरोधमा क्षति हुन सक्छ। डा। पत्रुस गोल्ओ, उत्तर पश्चिमी विश्वविद्यालयको डेभनोटिलोजिष्टले वर्णन गरे कि स्नायुहरूले स्नायुको समान छ र मस्तिष्क कर्डको माध्यमबाट मस्तिष्कलाई संकेत पठाए। When we tick, the movement of our fingers will send a low-level pain signal, which will cover the itching sensation and cause instant distraction, thereby increasing the sense of relief.
छाला एक अवरोध हो जुन रोगजनलाई शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ र छालालाई पनि नमीको क्षतिमा रोक्दछ।
"हामीले सिक्यौं कि एक्जिमा भएका बिरामीहरूमा छालाको अवरोध ठीकसँग काम गर्दैन र मैले भनेका कुराले मलाई जे सुम्पेको थियो," लिओले भने। "जब छाला अवरोध असफल हुन्छ, पानी सजिलैबाट उम्कन सकिन्छ, परिणामस्वरूप सुख्खा, फ्लाकी छालाको परिणामस्वरूप, र अक्सर ओस कायम गर्न असमर्थ। एलर्जीन्स, चिढचिढाहट, र पालीजनहरूले डुबानमा प्रवेश गर्न सक्दछन्, प्रतिरोधात्मक प्रणाली सक्रिय हुन, जसले एलर्जी र सूजन दिन्छ। "
चिढचिन र एलर्जीन्सहरूमा सुक्खा वायुमण्डल, तनाव, तनाव, धूपकुंव, धूर्त कपडा, धुलो लुगाहरू, सूची - सूची निरन्तर बृद्धि भइरहेको छ।
एलर्जीलोजीको अन्तर्राष्ट्रियमा प्रतिवेदनका अनुसार यस्तो देखिन्छ कि यो पर्याप्त छैन, तर 2 %% एक्सेम बिरामीहरूमा एन्जीमाको% 0% ईन्कोडिंग क्यालटेड प्रोटीनमा विकृतिहरू छन्, जुन छाला संरचनात्मक प्रोटीन हो, जुन छाला संरचनात्मक प्रोटीन हो। प्राकृतिक नसुकता प्रभाव प्रदान गर्न सक्छ। यसले छाला घुमाउनको लागि एलर्जीनलाई अनुमति दिन्छ, एपिडर्मिवासीहरूलाई पातलो पार्नको लागि।
"एक्जीमाको कठिनाइ हो कि यो बहु-कारली हो। LIO ले भने कि उसले छाला सर्तहरू ट्र्याक गर्न नि: शुल्क अनुप्रयोग ELIZMOMWATISS डाउनलोड गर्न र ट्रिगरहरू, अन्तर्दृष्टि र प्रवृत्ति पहिचान गर्न सिफारिस गर्दछ।
यी सबै जटिल पक्षहरूलाई ध्यानमा राख्दै, एक्सेमाको मूल कारण पत्ता लाग्न सक्छ। तपाईंको छाला समाधान फेला पार्न निम्न पाँच चरणहरू विचार गर्नुहोस्:
किनभने एक्जिमा बिरामीहरूको छाला अवरोध प्राय: क्षतिग्रस्त हुन्छ, छाला ब्याक्टेरिया र पाटोजगनहरू द्वारा हुने माध्यमिक संक्रमणहरू बढी संवेदनशील हुन्छन्। यसले छालाको स्वच्छता फिल्म बनाउँदछ, छालालाई सफा र चिसो राखी।
शाहले भने: "दिनमा 5 देखि 10 मिनेटको लागि न्यानो स्नान गर्नुहोस् वा नुहाउने ठाउँ।" "यसले छालालाई सफा राख्छ र केही ओसको थप राख्छ।"
शाहले भने, पानीलाई तृप्त पार्न गाह्रो छ, तर यो न्यानो पानी छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको नाडीमा पानी चलाउनुहोस्। यदि यो तपाईंको शरीरको तापमान भन्दा बढी महसुस गर्दछ, तर तातो छैन, कि तपाईं चाहानुहुन्छ।
जब यो सेवाहरू सफा गर्ने कुरा आउँदछ, सुगन्धित, नि: शुल्क, कोमल विकल्पहरू प्रयोग गर्नुहोस्। शाह सिफारिशहरू सिफारिशहरू सिफारिश गर्छन् र Cetaphail। सिण्डवले सिरराइड समावेश गर्दछ (एक लिमिड जसले छालाको अवरोधमा ओसिलो राख्न मद्दत गर्दछ)।
शाहले भनिन्: "नुहाउने पछि, पाउनुहोस्।" शाहले भनिन्: "तपाईंले आफ्नो छालालाई तौलियासँग मिल्काउनुभयो भने पनि, तपाईं तुरुन्तै खुवाउनुहुन्छ, तर यसले अधिक आँसुहरू मात्र ल्याउँछ।"
त्यस पछि, उच्च-गुणवत्ता याद गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। कुनै सुगन्ध छैन, नर्सारी क्रीम लोशन भन्दा बढी प्रभावकारी छ। थप रूपमा, न्यूनतम सामग्रीहरू र एन्टी-भग्नावशेष यौसाउन्डको साथ संवेदनशील छाला रेखाहरू जाँच गर्नुहोस्।
शाहले भनिन्: "छालाको स्वास्थ्यको लागि, घरको आर्द्रता% 0% र% 35% बीचमा हुनुपर्दछ।" शाहले कोठामा एक ग्राउडिफाई राख्न सल्लाह दिन्छ जहाँ तपाईं सुत्न वा काम गर्नुहुन्छ। उनले भनिन्: "अत्यधिक ओसिलोदेखि बच्न दुई घण्टासम्म तपाईं यसलाई दुई घण्टा छोड्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, अन्यथा यसले अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाहरू ट्रिगर गर्दछ।"
सेतो सिर्का, ब्लीच र हरेक हप्ता एक सानो ब्रशको साथ रहित र सफा र हावामा उम्रपाना र हावामा उम्रपानी हुनेछ र हावामा उम्रपानी हुनेछ।
पुरानो जमानाको आशय तहको परीक्षण गर्न पुरानो शैलीको तरीकाले, पानीले एक गिलास भर्नुहोस् र यसमा दुई वा तीन बरफ क्युब्स राख्नुहोस्। त्यसो भए चार मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस्। यदि गिलासको बाहिरी भागमा धेरै धेरै संक्षेपण फारमहरू, तपाईंको आर्द्रता स्तर धेरै उच्च हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, यदि त्यहाँ कुनै संक्षेप छैन भने, तपाईंको आर्द्रता स्तर धेरै कम हुन सक्छ।
यदि तपाईं ECZEM को चित्किंग कम गर्न चाहानुहुन्छ भने, कपडा र धुने पाउडरलगायत तपाईंको छाला छुने केहि विचार गर्नुहोस्। तिनीहरू सुगन्धित-नि: शुल्क हुनुपर्छ, जुन सबैभन्दा सामान्य पदार्थ मध्ये एक हो जुन प्रकोपको कारण हो। ECZEMA संघ।
लामो समयसम्म, कपास र रेशम 2020 मा क्लिनिकल डर्मेंटिलोजीको अमेरिकी जर्नल जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनले एक्वेमाको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ भन्ने एक अध्ययनले एक्सेक्माको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
"क्लिनिकल, कस्मेटिक र अनुसन्धान dermotologabla" मा प्रकाशित एक अध्ययन एक लगातार बाहुला र लामो प्यान्टको लागि तीनवटा बाहुली र प्यान्टहरू कागजातहरू र निन्द्राहरू र निन्द्राहरू र निन्द्राहरू र निद्रा र निद्राको साथ, र उनीहरूको निद्रामा।
एक्सेलाआरसँग व्यवहार गर्नु जहिले पनि सजिलो हुँदैन, किनकि यसमा दाग भन्दा बढी समावेश छ। भाग्यवस, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कम गर्न र सूजन कम गर्न धेरै तरिकाहरू छन्।
शाहले भने कि एन्टिहिस्टेरिनहरूको दिनमा 2 hours घण्टा लिइरहेको, जस्तै clartin, zyrtc वा xyzal, chirching लाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। "यसले एलर्जीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, जसले स्पष्ट पार्दै हो।"
सामयिक मलहरूले प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सामान्यतया, डाक्टरहरूले कोर्टिकोस्टेरोइड्सको सल्लाह दिन्छन्, तर केहि गैर-स्टेरोइड उपचारहरूले पनि मद्दत गर्न सक्दछन्। "स्क्वैज्ञानिक स्टेरोइड धेरै सहयोगी हुन सक्छ," लिओले भने। "गैर स्टेरोइड उपचारले छालालाई सुरक्षित राख्नको लागि स्टेरोइडको प्रयोग कम गर्न मद्दत गर्दछ।" त्यस्ता उपचारहरू समावेश गर्दछ ट्रेबबोियोले ट्रेड नाम अिकीरिया मुनि बेचेको बेचिएका छन्।
थप रूपमा, Dermatolicolस्ताहरू भिजिन वर्बपीमा टर्न सक्छ, जसमा नमी कपडाको साथ प्रभावित क्षेत्रलाई लचिरहेका छन्। थप रूपमा, फोटोथेरापीले पनि पराजित-भग्नावशुट र एन्टिबेग्रामिग्राफ्रेजिक प्रभावहरू छालामा छन्। अमेरिकी ड्ररेक्टललजिकल एसोसिएजका अनुसार यो उपचार एक्जीमा उपचार गर्न "सुरक्षित र प्रभावकारी" हुन सक्छ।
मध्यमतर्फका बिरामीहरूसँग बिरामीहरूका लागि जो सामेल वा वैकल्पिक उपचारहरू प्रयोग गरेर राहत गरिएको छैन, त्यहाँ ल्याटिलो जीवविद् रोज्नैब (नक्कली) छ। औषधि - एक इन्जेक्शन जुन हरेक दुई हप्तामा आत्म-प्रशासित हुन्छ - एन्टिबरले लिएकोले सूजन रोक्दछ।
LIO ले भने कि धेरै बिरामीहरु र परिवारहरु विश्वास गर्छन् कि एक्सेजमाको जैराल कारण, वा कम्तिमा महत्त्वपूर्ण ट्रिगर हो। "तर हाम्रो एक्जिमा बिरामीहरूको लागि खानेकुराले छालाको रोगहरूमा तुलनात्मक रूपमा सानो भूमिका खेलेको देखिन्छ।"
"पूरै कुरा धेरै जटिल छ, किनकि पक्कै पनि खाने अ manylarizizes atoopic dermatitis, र मध्यम वा गम्भीर Allars deplies को वास्तविकता एलर्जी छ," लिओले भने। सब भन्दा सामान्य सामान्य दूध, अण्डा, नट, माछा, सोया र गहुँमा एलर्जीहरू हुन्।
एलर्जी भएका व्यक्तिहरू छालाको चुचुरा परीक्षणहरू वा रगत परीक्षणहरू प्रयोग गर्न सक्दछन् एलर्जीहरू निदान गर्न। यद्यपि, यदि तपाईं खानामा एलर्जी हुनुहुन्न भने, यसले ECZEMA लाई असर गर्न सक्दछ।
"दुर्भाग्यवस, यस कथामा अझ बढी छ," लिओले भने। "केहि खानेकुरा गैर-एलर्राजिक्समा सूजन जस्तो देखिन्छ, कम विशिष्ट तरीकाले, जस्तै दुग्ध उत्पादनहरू। केही व्यक्तिहरूको लागि, ठूलो मात्रामा दुग्धका लागि धेरै मात्रामा परिस्थितिलाई नराम्रो लाग्छ जस्तो देखिन्छ। " एटीपीय डेर्मेटटिटिसको लागि वा एक्ने चिन्तित छ। "यो वास्तविक एलर्जी होइन, तर यसले सूजन निम्त्याउँछ जस्तो देखिन्छ।"
यद्यपि खानाको एलर्जीको लागि पत्ता लगाउने तरिकाहरू छन्, खाद्य संवेदनशीलताका लागि निश्चित डिक्शनरी विधि छैन। तपाईं खाद्य संवेदनशील हुनुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्न उत्तम तरिका हो, लक्षणहरू हराउनेछन् कि यदि लक्षणहरू हरायो भने बिस्तारै देखा पर्न दिनुहोस् कि भनेर
"वयस्कहरूको लागि, यदि तिनीहरू विश्वस्त छन् कि केहिले अवस्थालाई नराम्रो बनाउनेछ, म केहि अलि राम्रो प्रयास गर्न सक्छु, जुन राम्रो छ। "म पनि बिरामीहरू अझ विस्तृत रूपमा धेरै व्यापक रूपमा गाइड गर्न आशा गर्दछु: प्रशोधित फूडहरूलाई कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, विशिष्ट खानाहरू हटाउनुहोस्, र घर-बनाइएको ताजा र ध्यान दिनुहोस्।"
यद्यपि यो एक्जिमा रोक्न गाह्रो छ, माथिको पाँच चरणहरूको साथ सुरू गरेर लामो स्थायी चलिरहेको छ मद्दत गर्दछ जुन अन्ततः बिग्रेको छ।
मोर्गन प्रभु लेखक, शिक्षक, प्रख्यात र आमा। उनी हाल इलिनोइसमा शिकागो विश्वविद्यालयमा प्राध्यापक हुन्।
© प्रतिलिपि अधिकार 2021-शिकागो स्वास्थ्य। उत्तर पश्चिमी प्रकाशन कम्पनी, लिमिटेड। सबै अधिकार सुरक्षित। वेबसाइट एन्ड्रिया फाउन्डर डिजाइन द्वारा डिजाइन गरिएको